🤍 БУТИ ПОРУЧ, НЕ ВТРАТИВШИ СЕБЕ
У межах співпраці Софіївської сільської територіальної громади з благодійною організацією БО «БФ «Посмішка ЮА» відбувся теплий та змістовний захід для мешканців громади на тему «Кордони в близькості як ресурс».
Мета зустрічі — трансформувати уявлення про кордони як про «стіни» у розумінні їх як ресурсу, що дозволяє залишатися собою поруч із близькими, уникати вигорання та зберігати енергію для любові й підтримки.
Учасники опрацювали вправу «Я – повідомлення», вчилися комунікувати без тиску, звинувачень і узагальнень. Говорили про те, як висловлювати власну потребу, а не вказувати на помилку іншого.
Під час вправи «Коло близькості та взаємодії» учасники візуалізували різні рівні близькості з людьми та визначали, які типи взаємодії є прийнятними на кожному рівні. Це допомогло краще зрозуміти свої межі та поважати межі інших.
В арт-терапевтичному блоці учасники малювали фарбами «Мій ресурсний маяк» — образ власних кордонів як джерела світла та безпеки. Така практика сприяла закріпленню внутрішнього відчуття опори й усвідомленню, що кордони можуть бути не бар’єром, а підтримкою.
За відгуками учасників, зустріч допомогла по-новому подивитися на поняття особистих кордонів і відчути, що турбота про себе є важливою складовою здорових і теплих стосунків.
Щиро дякуємо адміністраторці Простору гідності та підтримки Яні Засіменко та психологині Юлії Гаврилів за створення безпечного та довірливого простору для відкритого спілкування.
Телеграм канал Простору гідності та підтримки:
https://t.me/prostir_gidnosti
Дякую Ользі Сагурі за організаційну та підготовчу роботу.
